Kış aylarında grip, nezle, soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklar daha sık görülüyor. Bu hastalıklardan korunmak için neler yapılabilir?
CevaplaKış aylarında bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için bol bol meyve ve sebze tüketin. Ayrıca sık sık ellerinizi yıkayarak bakterilerden korunabilirsiniz.
Soğuk havalarda dışarı çıktığınızda mutlaka kalın giyinin ve başınızı, kulaklarınızı ve boynunuzu sıcak tutun. Vücut ısınızın düşmesini önlemiş olursunuz.
Kış aylarında spor yapmaya devam edin. Böylece vücudunuzun savunma sistemi daha güçlü olur ve hastalıklara karşı daha dirençli hale gelir.