Merhaba, çürükler genellikle dişlerinizi düzenli olarak fırçalamamanız ve kötü beslenme alışkanlıklarından kaynaklanır. Sağlıklı bir diş fırçası ve florürlü bir diş macunu kullanarak günde en az iki kez dişlerinizi fırçalamalısınız. Ayrıca şekerli ve asitli gıdalardan kaçınmalı ve düzenli olarak diş hekiminize gitmelisiniz. Böylelikle çürüklerin oluşmasını engelleyebilirsiniz.
Merhaba, diş çürüklerini önlemek için doğal yöntemler de kullanabilirsiniz. Mesela dişlerinizi fırçalamadan önce birkaç damla adaçayı yağına ıslattığınız pamukla dişlerinizi ovabilirsiniz. Adaçayı yağı diş minelerini güçlendirerek çürükleri önlemeye yardımcı olur.
Merhaba, ağız sağlığı için düzenli olarak diş ipleri kullanmalısınız. Diş aralarındaki besin artıklarını ve plak birikimini önlemeye yardımcı olur. Ayrıca düzenli olarak ağız gargarası kullanmayı da ihmal etmemelisiniz. Bu sayede ağzınızı temiz tutabilir ve çürüklerin oluşmasını engelleyebilirsiniz.