Bisiklet sürmek kilo vermemizi sağlar mı yoksa çok fazla kas yapar mı?
CevaplaMerhaba Aylin, öncelikle bisiklet sürmek oldukça sağlıklı ve etkili bir egzersiz yöntemidir. Eğer hızınızı ve mesafeyi iyi ayarlarsanız, bisiklet sürmek size kilo verdirecektir. Bununla birlikte, çok fazla kas yapmadan istediğiniz vücut şekline ulaşmak için bisiklet sürmekten zevk almanız ve düzenli olarak yapmanız önemlidir.
Merhaba Aylin, bisiklet sürmek kilo verdirir ancak çok fazla kas yapmayı sağlamaz. Sağlıklı beslenmeyle birlikte düzenli olarak bisiklet sürmek, kilo vermeyi hızlandıracak ve vücudunuzun şekillenmesine yardımcı olacaktır. Ayrıca bisiklet sürmek stresinizi de azaltacaktır.