Bitki çaylarının sağlığa faydaları var mı? Ne sıklıkta içmeliyim?
CevaplaBitki çayları birçok farklı sağlık sorununa iyi gelebilir. Ancak herhangi bir rahatsızlığınız varsa öncelikle doktorunuza danışmanızı öneririm.
Bitki çaylarının sağlık açısından pek çok faydası vardır. Ancak çok sık içmek yerine haftada 2-3 kez tüketmekte fayda var.
Bitki çaylarını kişisel ihtiyaçlarınız doğrultusunda belirli aralıklarla tüketebilirsiniz. Ancak dikkatli olmakta fayda var, özellikle hamilelik veya emzirme döneminde doktorunuza danışmadan tüketmeyin.