Saç beyazlamasını önlemek için hangi besinler tüketilmeli ve hangi bakım yöntemleri uygulanmalıdır? Lütfen bilgilendirici bir tavsiye veriniz.
CevaplaMerhaba Zeynep, saç beyazlamasına karşı beslenme düzeninde küçük değişiklikler yapabilirsiniz. Öncelikle brokoli, havuç, ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzeleri sık sık tüketin. Ayrıca yumurta ve balık gibi protein kaynaklarını da ihmal etmeyin.
Saç beyazlamasını önlemek için düzenli olarak saç derinizin masaj yapın, saçınızı doğal yağlarla (zeytinyağı, hint yağı vb.) besleyin ve doğal ürünlerle saçınızı yıkayın. Ayrıca stres ve sigaradan uzak durmaya özen gösterin.
Özellikle B vitamini açısından zengin besinleri (badem, ceviz, fındık gibi) tüketmeye özen gösterin. Ayrıca yeşil çay da içerisinde bulunan kateşin maddesi sayesinde saç beyazlamasını önleyici etki gösteriyor.