Mide bulantısı sık yaşadığım bir sorun ve sürekli ilaç kullanmak istemiyorum. Bu konuda doğal yolların en etkili olanı hangisi ve nasıl kullanmalıyım?
CevaplaMide bulantısı için en etkili bitki çayı zencefil çayıdır. Zencefil kökünü kaynar suya atıp 5-10 dakika demleyerek tüketebilirsiniz. Ayrıca taze zencefil de çiğneyerek de doğal yoldan bulantıyı önleyebilirsiniz. Unutmayın, zencefil hem mide bulantısına hem de sindirim sorunlarına iyi gelir.
Limon çayı da mide bulantısına iyi gelir. Bir bardak kaynar suya bir dilim limon ve bir çay kaşığı bal ekleyerek tüketebilirsiniz. Limonun doğal asidi mide bulantısını hızlı bir şekilde geçirecektir. Ancak limondan rahatsız olanlar için önerilmez, çünkü sert bir tadı olabilir.
Nane çayı da mide bulantısına iyi gelir. Kaynar suya birkaç yaprak nane ekleyip 5-10 dakika demledikten sonra tüketebilirsiniz. Nane, mideyi rahatlatarak ve mide kaslarının gevşemesine yardımcı olarak bulantıyı hafifletir. Ayrıca naneli çikolata da tüketerek de doğal yoldan mide bulantısını önleyebilirsiniz.