Burnum sürekli tıkalı ve nefes almakta zorlanıyorum. Bu sorunu çözmek için yapabileceğim doğal çözümler var mıdır?
CevaplaNefes alamadığınız zamanlarda buğulu suyun içine birkaç damla çay ağacı yağı damlatın ve buharını soluyun. Bu size bir nebze rahatlama sağlayabilir.
Nefes almayı kolaylaştırmak için tuzlu suyla burun lavajı yapabilirsiniz. Bunun için bir burun spreyi ve tuzlu su karışımı hazırlayabilirsiniz.
Baharatlı çorbalar ve salatalar burnunuzun açılmasına yardımcı olabilir. Bu nedenle yemeklerinizde sık sık acı biber, zencefil veya sarımsak gibi baharatlar kullanabilirsiniz.