Oyun oynarken sağlığımız için neler yapmalıyız?
CevaplaOyun oynarken sürekli oturmamak önemlidir, sık sık kısa egzersizler yaparak kan dolaşımınızı artırabilirsiniz.
Gözlerinizi dinlendirmeyi unutmayın, her 20 dakikada bir 20 saniyelik bir mola verin ve uzak bir noktaya bakın.
Sağlıklı atıştırmalıklar tüketmeye özen gösterin, abur cubur yerine meyve ve yoğurt gibi sağlıklı seçenekleri tercih edin.