Y
Yasemin Demir 6 ay önce
3
Cevap

Sağlık Kategorisi | Menstrüasyon döngüsü nasıl regulasyonlanır?

Menstrüasyon döngüsünü düzenlemek için hangi yöntemler kullanılabilir? Regl sancılarından kurtulmanın yolları nelerdir?

Cevapla
E-posta adresiniz kimseyle paylaşılmayacaktır.

Cevaplar (3)

F
Feride Özkan

Menstrüasyon döngüsünü düzenlemek için doktorunuza muayene olmanızı tavsiye ederim. Gerekli incelemeler yapılarak sizin için en uygun tedavi yöntemi belirlenebilir.

A
Ayşe Yılmaz

Regl sancılarından kurtulmak için doğal yöntemleri deneyebilirsiniz. Örneğin, ısıtılmış yastıkla bölgenize masaj yapmak ya da sıcak bir banyo almak sancılarınızı hafifletebilir.

F
Fatih Arslan

Menstrüasyon döngünüzü düzenlemek için beslenmenize dikkat etmeniz önemlidir. Yeşil yapraklı sebzeler, meyveler, tam tahıllı ürünler ve süt ürünleri tüketerek vücudunuzun ihtiyacı olan besinleri alabilirsiniz.