Travmatik bir olay sonrası ruhsal durumumuzu rahatlatmak ve tedavi sürecine yardımcı olmak için evde bitkisel çaylar kullanabilir miyiz?
CevaplaKeskin kokusu ve rahatlatıcı etkisiyle, lavanta çayı travma sonrası yaşanan kaygı ve stresin azaltılmasına yardımcı olabilir.
Adaptojen özelliği olan ginseng çayı, strese ve kaygıya bağlı olarak oluşan uykusuzluğu azaltabilir ve zihinsel yorgunluğu gidermeye yardımcı olabilir.
Gül çayı, yatıştırıcı etkisiyle ruhsal durumunuzu dengelemeye ve sakinleşmenize yardımcı olabilir. Yatmadan önce içmeniz daha iyi bir uyku için size yardımcı olabilir.