Büşra: Bilgisayar başında çalışırken gözlerim çok yoruluyor ve baş ağrısı yaşıyorum. Bunu önlemek için ne yapabilirim?
CevaplaAyla Karaca: Bilgisayar ekranının önünde sık sık mola vermelisin. 20 dakikada bir 20 saniye boyunca uzak bir yere bakmak gözlerinin dinlenmesini sağlar.
Ayla Karaca: Aydınlatmanı doğru ayarlaman çok önemli. Bilgisayar ekranının arkasından gelen ışık gözlerini yorabilir. O yüzden odanın ışığını azaltarak gözlerine daha az baskı uygulamanı tavsiye ederim.
Ayla Karaca: Gözlerini sık sık kırpman da yorgunluğu azaltabilir. Ayrıca bilgisayar ekranının ayarlarını gözlerini yormayacak şekilde yapabilirsin.