G
Göksel Özdemir 2 ay önce
3
Cevap

Bisiklette Ağrı ve Yorgunluk: Sebepler ve Çözümler

Bisiklet sürdükten sonra ağrı ve yorgunluk neden olur? Neler yapılabilir?

Cevapla
E-posta adresiniz kimseyle paylaşılmayacaktır.

Cevaplar (3)

E
Esin Varol

Ağrı ve yorgunluğun en yaygın nedeni bisikletin yanlış boyutunun kullanılmasıdır. Bisikletinize uygun boyutta bir bisiklete sahip olmanız, ağrı ve yorgunluğun önüne geçmek için önemlidir.

C
Canan Güler

Bisiklet sürekli kullanıyorsanız, doğru ayakkabılar kullanmaya özen gösterin. Bisiklet ayakkabısı, bisiklet sürerken ayağınızın doğru pozisyonda kalmasını sağlar ve ağrı ve yorgunluğu azaltır.

E
Emre Taşkın

Ağrı ve yorgunluk diz veya kalça kaslarından kaynaklanıyorsa, muhtemelen bisikletinize yanlış sürüş pozisyonu ayarlanmıştır. Bisiklet uzmanı ile görüşerek pozisyonunuzu ayarlatmanız faydalı olacaktır.