COVID-19 salgınından sonra, sağlıklı beslenme nasıl sağlanmalı ve hangi besinler tüketilmeli?
CevaplaCOVID-19 salgınından sonra bağışıklık sistemi güçlendirmek için D vitamini, C vitamini ve probiyotik içeren besinler tüketilmelidir. Bu besinler arasında yoğurt, turunçgiller ve yeşil yapraklı sebzeler bulunabilir.
Bol bol su tüketerek vücudunuzun nem dengesini koruyun. Ayrıca protein açısından zengin besinler, özellikle et, balık ve yoğurt tüketerek vücut direncinizi arttırın.
COVID-19 salgınından sonra evde sağlıklı ve temiz beslenmeyi tercih etmek önemlidir. Cips gibi işlenmiş atıştırmalıklardan uzak durun ve meyve, sebze gibi doğal ürünleri tüketin.