A
Aylin Seyhan 2 ay önce
4
Cevap

Hangi balık yemeği Omega-3 açısından en zengindir?

Tek Omega-3'ü meyve ve sebzelerde bulmamız imkansız. O halde, son zamanlarda sıkça tüketilen balık yemeklerinden hangisi Omega-3 açısından daha değerlidir? Soruyu soran kişi meraklı ve balık yemeyi seven Aylin Seyhan.

Cevapla
E-posta adresiniz kimseyle paylaşılmayacaktır.

Cevaplar (4)

G
Gizem Kıbrıs

Aylin Hanım, Omega-3 açısından en zengin balık yemeği somon balığıdır. Ayrıca somon balığı, diğer balıklara göre daha hafiftir ve çabucak pişer. Bu nedenle tercih edebilirsiniz.

S
Seyhan Güneş

Aylin Hanım, ben de çok sevdiğim balık yemeği konusunda size yardımcı olabilirim. Araştırmalara göre, sardalya da somon balığı kadar Omega-3 açısından zengindir. Pişirme süresi biraz uzun olsa da lezzeti kesinlikle kabul görüyor.

M
Merve Karagöz

Sevgili Aylin Hanım, hem Omega-3 açısından zengin hem de lezzetli bir seçenek ise uskumru balığıdır. Dilerseniz dilim dilim doğrayıp ızgarada pişirebilirsiniz. Afiyet olsun!

K
Kaan Yıldız

Bazılarına göre en lezzetli balık olan alabalığın da Omega-3 açısından zengin olduğunu bilmeliyiz. Zeytinyağı ve limonla pişirilmesi önerilir. Umarım bu tavsiyelerden memnun kalırsınız Aylin Hanım.