S
Serkan Yılmaz 3 ay önce
3
Cevap

Kilo almadan ağır sporlar yapılabilir mi?

Kilo vermek için ağır sporlar yapılması önerilir mi? Bu durumda spor yaparken nasıl bir diyet programı uygulanabilir?

Cevapla
E-posta adresiniz kimseyle paylaşılmayacaktır.

Cevaplar (3)

E
Ece Acar

Ağır sporlar yapmadan kilo vermek mümkün. Ancak sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız, sporun yanı sıra uygun bir diyet programı uygulamanız gerekiyor.

E
Erhan Kara

Spor yaparken de kilo vermek için az yağlı ve dengeli bir diyet programı uygulamalısınız. Bunun yanı sıra ağır sporlar yaparsanız daha hızlı ve etkili sonuçlar alabilirsiniz.

A
Aylin Demir

Eğer kilo vermek için ağır sporlarla birlikte bir diyet programı uyguluyorsanız, yeterli ve dengeli beslenmeyi unutmamanız çok önemlidir. Spor yapmadan önce de mutlaka sağlıklı bir öğün yemelisiniz.