A
Ayşe Demir 3 ay önce
3
Cevap

Midenizi Rahatlatmak İçin Hangi Gıdaları Tüketmelisiniz?

Midemde oluşan rahatsızlık hissini gidermek için hangi gıdaları tüketmeliyim?

Cevapla
E-posta adresiniz kimseyle paylaşılmayacaktır.

Cevaplar (3)

F
Funda Yılmaz

Yemeklerde mümkün olduğunca az baharat kullanın, soslardan ve yağlı yiyeceklerden kaçının. Ayrıca nane, zencefil, rezene gibi bitki çaylarını tüketebilirsiniz.

K
Kaan Yıldırım

Lifli gıdalar tüketerek sindirim sisteminizi rahatlatın. Kuru erik, kuru kayısı, yulaf kepeği gibi gıdalar sindiriminizi kolaylaştırabilir.

E
Esra Özkan

Probiyotik içeren yoğurt, kefir gibi gıdalar mideniz için faydalı olabilir. Ayrıca düzenli olarak su tüketmeyi de unutmayın.