A
Ayşe Göztutan 3 ay önce
3
Cevap

Ruh Sağlığına Nasıl İyi Bakılabilir?

Ruh sağlığına iyi bakabilmek için nelere dikkat edilmelidir? Bu konuda bilgisi olan var mı?

Cevapla
E-posta adresiniz kimseyle paylaşılmayacaktır.

Cevaplar (3)

M
Mehmet Yıldız

Ruh sağlığı çok önemlidir. Stresli olduğunuz zamanlarda mutlaka kendinize vakit ayırın. Düzenli olarak spor yapın ve sevdiğiniz bir aktiviteye zaman ayırın.

A
Aslı Kutlu

Ruh sağlığına iyi bakabilmek için meditasyon yapılabilir. Düzenli olarak meditasyon yapmak ruhunuzu sakinleştirir ve stresi azaltır.

C
Cemil Sarıçam

Mutlu olmanın en önemli yollarından biri de hobilerinizle ilgilenmektir. Günlük hayatta sıkışıp kalmadan ve işinizi dışarıda bırakarak hobilerinize vakit ayırın.