Sağlığımız için evde yapabileceğimiz basit egzersizler nelerdir?
Arkadaşlarımızla dışarıda egzersiz yaparken risk almak yerine, evde yapabileceğimiz basit egzersizler var mı? Hangi egzersizler ne işe yarar? Nasıl yapılır? Bir bilene danışmak istiyoruz.