G
Gamze Öztürk 3 ay önce
4
Cevap

Sağlığımızı korumak için en etkili yöntem nedir?

Sağlığınızı önemsiyor musunuz? Peki ya sağlığınızı korumak için neler yapıyorsunuz? Gerçekten etkili olan yöntemler nelerdir? Merak eden biri olarak yardım bekliyorum.

Cevapla
E-posta adresiniz kimseyle paylaşılmayacaktır.

Cevaplar (4)

B
Başak Akyüz

Birinci önemli yöntem sağlıklı beslenmedir. Dengeli ve sağlıklı beslenerek vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri alabilirsiniz.

O
Onur Özdemir

Düzenli olarak egzersiz yapmak da sağlığınız için oldukça faydalıdır. Hem fiziksel hem de ruhsal sağlığınıza iyi gelir.

C
Cemile Yılmaz

Stres yönetimi de sağlık için önemlidir. Düzenli meditasyon veya yoga yapmayı deneyebilirsiniz.

E
Efe Aydın

Uyku düzeninize dikkat etmelisiniz. Yeterli ve kaliteli uyku sağlığınız için oldukça önemlidir.